C’est toujours un bon moment pour prendre un bain relaxant. Mais connaissez-vous tous les avantages d’un bon bain pour le corps ? Parmi eux, les bains chauds réguliers peuvent contribuer à réduire les inflammations et à améliorer le métabolisme. En plus d’améliorer votre humeur, de vous détendre et d’hydrater votre peau, il peut …
Où y a de la gêne, y a pas de plaisir. C’est ce qu’on dit. Et c’est vrai ! Mais même si on aime le sexe, il est parfois difficile de se détendre et de se laisser aller. Alors voici 3 conseils d’une sexologue pour vous lâcher complètement au lit. On a envie, …
Il est important d’assainir l’air intérieur, mais il est tout aussi important de savoir respirer correctement. Nous mangeons plusieurs fois par jour, buvons de l’eau une poignée de fois supplémentaires, faisons de l’exercice quelques fois par semaine, mais nous respirons sans arrêt toute la journée et toute la nuit ! Voyons donc comment la respiration aide …
C’est officiel. Trois confinements plus tard et nous avons épuisé notre patience pour terminer des énigmes et perfectionner l’art du latte. Nous avons presque terminé Netflix et, ayant abandonné les plans de bricolage trop ambitieux et passé rapidement du bref épisode de cuisine, nous sommes fraîchement à court d’idées d’activités pour se déstresser. Mais, voici une idée. …
Qu’est-ce que le yoga et comment ça marche ? Le yoga est une pratique ancienne et complexe, ancrée dans la philosophie indienne. Cela a commencé comme une pratique spirituelle, mais est devenu populaire comme moyen de promouvoir le bien-être physique et mental. Bien que le yoga classique comprenne également d’autres éléments, tel qu’il est pratiqué …
