Il est important d’assainir l’air intérieur, mais il est tout aussi important de savoir respirer correctement. Nous mangeons plusieurs fois par jour, buvons de l’eau une poignée de fois supplémentaires, faisons de l’exercice quelques fois par semaine, mais nous respirons sans arrêt toute la journée et toute la nuit ! Voyons donc comment la respiration aide …
Qu’est-ce que le yoga et comment ça marche ? Le yoga est une pratique ancienne et complexe, ancrée dans la philosophie indienne. Cela a commencé comme une pratique spirituelle, mais est devenu populaire comme moyen de promouvoir le bien-être physique et mental. Bien que le yoga classique comprenne également d’autres éléments, tel qu’il est pratiqué …
